9 დღიანი დიეტა! - 18 ივლისში 2009 - fashion
მთავარი » 9 დღიანი დიეტა!
9:50 PM
9 დღიანი დიეტა!
9 დღიანი დიეტა!
9 დღიანი დიეტა! 

ეს დიეტა არის ძალიან უბრალო, თქვენ მოგიწევთ მიირთვათ ბრინჯი, ვაშლი და ქათმის ხორძი 9 დღის მანძილზე.

1 დღე 
მიირთვით მოხარშული ბრინჯი, უმარილოთ! მთელი დღის მანძილზე რამდენიც გინდათ.

2 დღე
მეორე დღესაც გააგრძელეთ ბრინჯის მირთმევა ყველანაირი დანამატების გარეშე.

3 დღე 
და ისევ ბრინჯი

4-ე, 5-ე, 6-ე დღე 
აი ამ დღეებში კი შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი, მოხარშული (კან გაცლილი!) ქათმის ხორციც უნდა მიირთვათ დანამატების და მარილის გარეშე.

7-ე, 8-ე, 9-ე დღე 
ვაშლის დროა! თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი და მხოლოდ ვაშლი რამდენიც გინდათ.

მთელი დიეტის მანძილზე მიიღეთ სითხე, განსაკუთრებით მწვანე ჩაი! უმჯობესია წვენები გამორიცხოთ. თუ ყველაფერს დაიცავთ ზუსტად 9 დღეში შეძლებთ დაიკლოთ 5-6 კილოგრამი.
null

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 1238

ბლოგის ნიუსები

ÂÂÅÐÕ