ბალერინის დიეტა - 31 ივლისში 2009 - fashion
მთავარი » ბალერინის დიეტა
6:11 PM
ბალერინის დიეტა
ბალერინის დიეტა



• 1 პორცია საკვები უნდა გაიყოს ორ ჯერად,


• სუპი წარმოადგენს ცალკკე საკვებს და არ უნდა მივიღოთ სხვა საკვებთან ერთად,

• არ უნდა მივიღოთ ერთ ჯერზე ერთდროულად თევზი და ხორცი,


• რძის პროდუქტები უნდა მივიღოთ მცირე ცხიმიანობის შემცველობით, რძისა

და რძის პროდუქტების ამორჩევისას უპირატესობა უნდა მივანიჭოთ

ნორმალიზებულ რძის პროდუქტებს და შეძლებისდაგვარად ასეთ რძეს შევურიოთ

ყინული,  

• კვებიდან გამოვრიცხოთ მაღაზიის მაიონეზი და შეძლებისდაგვარად ვიკვებოთ

მის გარეშე, ის მოვამზადოთ თვითონ მარილის გარეშე და მზა სოუსს დავამატოთ

1/3 ცხიმმოცლილი იოგურტი. 

• საკვების მომზადებისას არ გამოვიყენოთ მარილი


• დღეღამეში მივიღოთ 1,5-2,0 ლიტრი მინერალური წყალი (გაზის გარეშე),

საკვების მიღებამდე არანაკლებ 30 წუთით ადრე და საკვების მიღების შემდეგ არანაკლებ 1 სთ ინტერვალით.

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 1258

ბლოგის ნიუსები

ÂÂÅÐÕ