გრეიფრუტის დიეტა - 2 მაისში 2010 - fashion
მთავარი » გრეიფრუტის დიეტა
2:15 PM
გრეიფრუტის დიეტა
გრეიფრუტის დიეტა
დიეტის დაცვის წესები

-აუცილებელია კალორიულობის შეზღუდვა, დღეში მხოლოდ-800 კალორია;
-დილა დაიწყეთ გრეიფრუტით ან გრეიფრუტის ახალგამოწურული წვენით;
-საუზმესა და სადილზე აუცილებლად მიირთვით გრეიფრუტი.ამავდროულად შეგიძლიათ მიიღოთ თევში.მოხარშული ან მოშუშული საქონლის,ქათმის ხორცი.
-ყავა-არა უმეტეს 1 ფინჯნისა დღეში

ნებადართულია
-უცხიმო ხორცი რძის პროდუქტები-მხოლოდ დაბალცხიმიანი, ხიხლი, ისპანახი , ბროკოლი ბულგარული წიწაკა.

აკრძალულია (აი ეს კი ყველაზე ძნელი )

-დესერტი,გაზიანი სასმელები, კარტოფილი,მაიონეზიანი სალათები, პური, მაკარონი, ყველი, რძიანი ფაფა , კობოსტო, ბურღულეული,კიტრი სტაფილი, ტომატი.

დიეტის დადებითი მხარე

-ეს დიეტა საკმაოდ დაბალენსებულია.ნებადართული პროდუქტების სია სდიდია და საშუალებას გაძლავთ მიიღოთ ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკრო ელემენტი. გარდა ამისა, გრეიფრუტი დიდი რაოდენობით შეიცავს ცე ვიტამინს.

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 898

ბლოგის ნიუსები

ÂÂÅÐÕ