კარტოფილის მონო-დიეტა - 6 ოქტომბერში 2010 - fashion
მთავარი » კარტოფილის მონო-დიეტა
2:52 PM
კარტოფილის მონო-დიეტა
კარტოფილის მონო-დიეტა
ბევრი თქვენგანის თხოვნა იყო, რომ დამედო რაიმე სწრაფი და ეფექტური დიეტა ...
მეც შევეცადე ამერჩია ყველაზე სწრაფი, ეფექტური და რაც მთავარია ადვილად დასაცავი !
თუ ამ დიეტას შეასრულებთ დღეში საშუალოდ 500 გრამს დაიკლებთ !


დიეტა ორი კვირის განმავლობაში გრძელდება. რადგანაც ის ორგანიზმისათვის საჭირო ვიტამინებს არ შეიცავს, დასაშვებია დღეში ცოტაოდენი ხილის ... მაგ: ვაშლი ან ქლიავი ... არანაირ შემთხვევაში ყურძენი ვინაიდან ის საკმაო რაოდენობით კალორიებს შეიცავს იმისათვის რომ ეს დიეტა ჩაგიგდოთ ... უფრო სასურველია ქლიავი, რომელიც კუჭ-ნაწლავის მოქმედებას დააჩქარებს ...




მაშ ასე ...


საუზმე: 200 მილილიტრი რძე.
სადილი: 300 გრამი კარტოფილის პიურე.
ვახშამი: კარტოფილის სალათა

კარტოფილის სალათის რეცეპტი:
200 გრამი მოხარშული კარტოფილი, ერთი ცალი მაგრად მოხარსული კვერცხი, მარილი, ძმარი, ძეთი შავი დაფქვილი წიწაკა.

ამ დიეტის საშუალებით თქვენ დაიკლებთ დღესი 500 გრამს ! ანუ ორ დღეში 1 კილოგრამს, რომელიც საბოლოოდ 2 კვირაში საშუალოდ 7 კილოგრამს !!!

P.s

დიეტის დაცვის დროს ყველას გირჩევთ რომ მოერიდოთ გაზიან სასმელებს, რომლებიც 1 ყლუპში დაახლოებით ნახევარ კოვზ შაქარს შეიცავენ! დიეტის გაცილებით ეფექტური იქნება და ლამაზ ფორმებსაცშეინარჩუნებთ თუ გაითვალისწინებთ რჩევას და გააკეთებთ ჩაჯდომებს, ე.წ "ბუქნებს"

წარმატებებს გისურვებთ !

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 2515

ბლოგის ნიუსები

ÂÂÅÐÕ